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Nuovo gruppo di cammino a Reggio Emilia a partire dal 19 gennaio

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Martedì, 19 Gennaio 2016

 

A partire dal 19 Gennaio 2016, tutti i martedì dalle 9.30 alle 10.30, parte il Gruppo di cammino dal Parco dell'ex-Spallanzani al Parco delle Caprette di Reggio Emilia.

Il gruppo di cammino, organizzato da Azienda Usl, UISP Reggio Emilia e Cral Sanità "Velmore Davoli", sarà attivo per tutto l'anno ad esclusione del mese di agosto 2016.

Il punto di ritrovo per tutti i cittadini che voglio partecipare è l'ingresso dell'ex-Spallanzani, viale Umberto I, 50 - Reggio Emilia

L'iniziativa, gratuita e a libera partecipazione, prevede una passeggiata con accompagnatore esperto in Scienze motorie, alla scoperta del benessere e del territorio.

 

Perchè partecipare

Il cammino è una attività economica, praticabile da tutti a qualsiasi età e non richiede né specifico equipaggiamento né particolari abilità. Ogni partecipante al gruppo di cammino può liberamente graduare l’impegno fisico in base alle proprie attitudini e possibilità.

Le raccomandazioni scientifiche a livello internazionale per la tutela della salute indicano di praticare almeno 30 minuti di attività fisica moderata per minimo 5 giorni alla settimana.

In più, camminare fa bene perchè:

  • migliora lo stato di salute fisica e mentale
  • previene il sovrappeso, i problemi cardiocircolatori, respiratori, muscolari, articolari e metabolici
  • in gruppo è più facile fare nuove amicizie e conoscere persone nuove

 

Per ulteriori informazioni: 

UISP Tel. 0522.267211 | CRAL Sanità "Velmore Davoli" Tel. 0522.296343

 

 

Documenti: 
Locandina - pdf 3.83 MB