Gruppi di Cammino
Riprendono in sicurezza i Gruppi di cammino a Reggio Emilia e provincia, a partecipazione libera e gratuita, in collaborazione con UISP.
Le iniziative sono a disposizione dei cittadini che vogliono fare movimento in compagnia, insieme ad un accompagnatore esperto in Scienze motorie, alla scoperta del benessere e del territorio.
Perchè partecipare
Il cammino è una attività economica, praticabile da tutti a qualsiasi età e non richiede né specifico equipaggiamento né particolari abilità. Ogni partecipante al gruppo di cammino può liberamente graduare l’impegno fisico in base alle proprie attitudini e possibilità.
Le raccomandazioni scientifiche a livello internazionale per la tutela della salute indicano di praticare almeno 30 minuti di attività fisica moderata per minimo 5 giorni alla settimana.
In più, camminare fa bene perchè:
- migliora lo stato di salute fisica e mentale
- previene il sovrappeso, i problemi cardiocircolatori, respiratori, muscolari, articolari e metabolici
- in gruppo è più facile fare nuove amicizie e conoscere persone nuove
GRUPPI DI CAMMINO 2024
Per saperne di più:
Ultimo aggiornamento: 29/07/24
