Benessere in famiglia

Cerca di dare il buon esempio con sani stili di vita …costruisci salute per te e per tutta la famiglia!

Qualche piccolo suggerimento?

• Tieni spenta la televisione durante i pasti: il cibo è anche  socialità. L’interazione fra i componenti della famiglia a tavola è uno dei momenti più importanti di condivisione di una giornata.
• Mantieniti attivo! il movimento può essere fattore di socializzazione, divertimento, svago. Il piacere è una componente rilevante per mantenere alta la motivazione alla pratica motoria…sia per gli adulti che per i bambini.