Cambia il gusto della tua vita!

Varia ogni giorno le tue scelte a tavola, includendo alimenti differenti introdurrai tutti i nutrienti necessari e, al tempo stesso, renderai più accattivante e meno monotona la tua alimentazione. 

Varia le tipologie di frutta e verdura ma anche di cereali (grano, riso, orzo, mais, avena…) e fonti proteiche prediligendo legumi e pesce, e alternando uova, carne, formaggi e salumi (quest’ultimi da consumare sporadicamente).

Infine, sperimenta nuove ricette in cucina dando spazio al recupero di alimenti in modo creativo . 

Riduci così il tuo spreco alimentare!