Ripartono i gruppi di cammino per il 2019

Con l'arrivo della bella stagione riprendono i gruppi di cammino a Reggio Emilia e provincia, a partecipazione libera e gratuita, in collaborazione con UISP.

Tante le inziative a disposizione dei cittadini che vogliono fare movimento in compagnia, insieme ad un accompagnatore esperto in Scienze motorie, alla scoperta del benessere e del territorio.

Perchè partecipare

Il cammino è una attività economica, praticabile da tutti a qualsiasi età e non richiede né specifico equipaggiamento né particolari abilità. Ogni partecipante al gruppo di cammino può liberamente graduare l’impegno fisico in base alle proprie attitudini e possibilità.

Le raccomandazioni scientifiche a livello internazionale per la tutela della salute indicano di praticare almeno 30 minuti di attività fisica moderata per minimo 5 giorni alla settimana.

In più, camminare fa bene perchè:

migliora lo stato di salute fisica e mentale
previene il sovrappeso, i problemi cardiocircolatori, respiratori, muscolari, articolari e metabolici
in gruppo è più facile fare nuove amicizie e conoscere persone nuove

L’adesione all’attività è su base volontaria, libera e gratuita. I promotori e accompagnatori declinano ogni responsabilità per danni a persone o cose avvenuti durante l’attività stessa. I partecipanti sono tenuti ad osservare le norme del codice della strada.

Si consiglia un abbigliamento comodo e scarpe da cammino.

Dove e quando

Alla pagina https://www.ausl.re.it/passeggiate-e-gruppi-di-cammino-2019 trovate l'elenco di tutti i gruppi attivi a partire dal mese di maggio/giugno 2019 suddivisi per distretto.

Per approfondire: